Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Líp: 72,98g | Prot: 109,09g | Carbs : 246,53g.
Pequeno Almoço: Soya Óleo de Soja , Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo, Banana. Almoço: Macarrão Alho e Óleo, Andu, Feijão Tropeiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tomates, Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fígado de Galinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Itambé Leite Integral (200g), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pão Francês. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalia2017.nf
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