Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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90,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 59,34g | Prot: 66,12g | Carbs : 115,48g.
Pequeno Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Almoço: Lele Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Terasi, Usus Ayam Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ayam Geprek. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan Asin, Uleg Sambal Bawang . Snacks/Outros: Nextar Strawberry Cookies, Arnott's Tim Tam Vanilla. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de winlus
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