Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 44,89g | Prot: 118,99g | Carbs : 157,06g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Монастырский. Almoço: Пятерочка Свёкла Сырая, Бондюэль Горошек Консервированный , Йола Казылык из Конины, Судак Запеченный, Икра Щуки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка. Jantar: Арахис, Фундук Фундук Натуральный, Фисташки, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Snacks/Outros: Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная, Судак Запеченный, Икра Щуки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Киви. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zet0101
|