Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 28,76g | Prot: 181,29g | Carbs : 205,18g.
Almoço: Et Haşlama, Mercimek Çorbası. Jantar: Mercimek Çorbası, Reis Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Outros: Kakao Tozu (Şekersiz), Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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