Jornal de cosiz1976, 21 mar 22

Wow!! This is what happens when you have a very cheeky weekend!! Back to some very very hard work and focus!! 💪💪💪💪

70,9 kg Perdidos até agora: 3,8 kg .    Ainda faltam: 0,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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675 kcal

Líp: 13,68g | Prot: 19,60g | Carbs : 131,14g.   Pequeno Almoço: Porridge, Berries, Honey, Coffee with Milk. Almoço: Tangerine, Berries, Alpro Soya Plain Yoghurt, Alpen Oat Granola. Snacks/Outros: Apples. mais...