Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 36,52g | Prot: 132,80g | Carbs : 159,87g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Haselnusskerne Gehackt & Geröstet, Kichererbsen, Elite Pro Complex - Vanilla, Sultaninen, Äpfel, Gekochtes Ei. Almoço: Kartoffelfasern, Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Äpfel, Gekochtes Ei. Jantar: Alnatura Dinkelwaffeln, PowerBar ProteinPlus , Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Milbona Speisequark 20% Fett, Äpfel. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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