Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 27,33g | Prot: 176,34g | Carbs : 140,17g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Milka Alpenmilch Schokolade, Dr. Oetker Vanille Pudding, ESN Eaa Fresh Orange, Manner Schnitten. Almoço: Develey Curry Sauce, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Jantar: Apfel, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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