Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2173 kcal
|
Líp: 133,40g | Prot: 83,82g | Carbs : 85,03g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Перекресток Печеночный Торт, Перекресток Салат Казанский. Jantar: Belgian Krone Lager Пиво, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Дольче Сыр Пармезан , Перекресток Креветки Королевские 50/70, Листья Салата, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mais...
|
|
2158 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Эллипсоид вертикальный - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SQL777
|