Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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106,7 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 30,87g | Prot: 92,57g | Carbs : 104,05g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark Moccachino. Almoço: Duyvis Nutmix Unsalted, Magere Kwark, Optimel Magere Kwark Moccachino. Jantar: Puntpaprika, Sperziebonen, AH Magere Kwark, AH Gemengde Sla Melange, AH Gesneden Uien, Varkenshaas, Komkommer (met Schil). Snacks/Outros: Duyvis Nutmix Walnut Unsalted, Magere Yoghurt, Jumbo Abrikozenvlaai . mais...
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3503 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Limpeza - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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