Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2014
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82,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1511 kcal
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Líp: 36,83g | Prot: 65,05g | Carbs : 214,50g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Almoço: Elma Chips Baconzitos, Elma Chips Baconzitos, Arroz Integral, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sobremesa de Gelatina. Jantar: Nissin Lámen Light Legumes. Snacks/Outros: Elma Chips Baconzitos, Café com Açúcar. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Michelepl
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