Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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116,9 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Líp: 100,47g | Prot: 143,82g | Carbs : 234,74g.
Almoço: Crownfield Vollkorn Haferpops, Milbona Quark Traum, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Kölln Haferflocken, Banane. Jantar: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Maggi 3-Pfeffer-Sauce Fettarm, Best Moments Rösti Sterne, Schweinefilet, Speckbohnen. Snacks/Outros: American Style Sandwich Scheiben, Milbona Gouda Jung, Alesto Mandeln Naturbelassen, Cappuccino, Kaffee. mais...
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3281 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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