Jornal de josephc0917, 21 mar 22

這算節制了嗎？😅😅😅

Visualizar Calendário de Dieta , 21 março 2022:

1157 kcal

Líp: 24,96g | Prot: 68,88g | Carbs : 161,13g. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Jantar: 雞腿便當. Snacks/Outros: 奶油車輪餅. mais...

1798 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

Comentários

有...有....有😁😆😆

21 mar 22 por membro: karl-wu

晚上作個塔巴塔

21 mar 22 por membro: josephc0917

🤔🤔

21 mar 22 por membro: 尼歐NEO

算嗎？

21 mar 22 por membro: 尼歐NEO

濃湯不喝，紅茶無糖可，飯減半可😆😆😆

21 mar 22 por membro: youlife

都喝光了紅茶兩杯😭

21 mar 22 por membro: josephc0917

約哥肌肉男一個便當很可以～其他喝個2口其實還好～

21 mar 22 por membro: gulinlin

籽啊，約哥最多飯留一口不吃，做做樣子，不能少吃一半啊。

21 mar 22 por membro: 尼歐NEO

我老公少吃一半的飯，晚上不吃飯，有瘦哦，1個月減了5公斤左右，比我還厲害😅😂😂😂

21 mar 22 por membro: youlife

尼歐是不是有偷看真的留一口😭

21 mar 22 por membro: josephc0917

約哥我認識不夠多，是肌肉男啊🤔，抱歉抱歉，我更正一下，一個便當🉑️😅😆😆😆

21 mar 22 por membro: youlife

但濃湯全喝了😭

21 mar 22 por membro: josephc0917


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