|
бллллл, все пиздц, окончательно испортила все, придётся до завтрашнего дня,часов до 14 голодать, потому что опять сук опяяяяяяяять нажралась, не так много и критично ( тысячи на 2500), но опять....
|
2280 kcal
|
Líp: 99,83g | Prot: 62,96g | Carbs : 289,62g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 9%, Зеленый Чай. Almoço: Ишимский Мясокомбинат Колбаса Русская, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: ВкусВилл Сырники из Творога, Варенье, Смак Батон Молочный, Сметана 20%, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Шебекинские Спагетти Отварные, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью . mais...
|
|