Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 36,00g | Prot: 54,31g | Carbs : 89,97g.
Pequeno Almoço: Café, Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo, Cuscuz (Cozido). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Ovo, Feijão de Corda, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora, Feijão de Corda, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slozynha
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