Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3787 kcal
|
Líp: 130,34g | Prot: 365,82g | Carbs : 281,91g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Красное Яблоко. Almoço: Light Delights High Protein Ice Cream, Snickers Snickers Protein, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Яблоко Желтое, Modern Bakery Protein Bread, Грецкие Орехи, Frico Cheese Light. Snacks/Outros: Modern Bakery Protein Bread, Куриная Грудка Отварная, Frico Cheese Light, Голубика, Barebells Protein Bar Salty Peanut . mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|