|
утро началось приятно, ведь так долго весы показывали 65 кг
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Líp: 35,66g | Prot: 34,73g | Carbs : 175,92g.
Pequeno Almoço: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Голден Яблоко , Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Хайнц Майонез, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Sunfeel Варенье из Клубники, Белый Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|