Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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81,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 75,28g | Prot: 70,81g | Carbs : 212,55g.
Pequeno Almoço: Orangefit Diet Blueberry. Almoço: Kiwi, Violife Viospread, Vemondo Vegan Plantaardige Plakken met Gouda-Smaak, AH Koolhydraatarm Brood. Jantar: AH Kruidenboter, McDonald's Parfait Caramel, Lidl Breekbrood Meergranen, Violife Vegan Kaas, AH Kastanjechampignons, Zoete Aardappel, Courgette, Portabella Paddenstoelen, Tomaten. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bontehond88
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