Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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44 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 41,42g | Prot: 91,81g | Carbs : 207,33g.
Pequeno Almoço: Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, Géant Vert Cœur de Palmiers, Lidl Escalope de Dinde, Bio Village Beurre Doux, Lidl Flocons d’avoine Complets, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Mentos Fruit, Carrefour Tomates Cerises Italie, Haricots Verts(Congelés), Lidl Escalope de Dinde, Carrefour Tomates Cerises Italie, Haricots Verts, Lidl Flocons d’avoine Complets, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Courgette, Carrefour Tomates Cerises Italie, Lidl Laitue Iceberg, Haricots Verts(Congelés), Lidl Escalope de Dinde. Snacks/Outros: Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, Sondey Galette de Maïs Bio, Sondey Galette de Maïs Bio, Mentos Fruit. mais...
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1321 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 8 minutos, Gym (Ginásio) - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de steycii
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