Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2014
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78,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Líp: 9,92g | Prot: 100,74g | Carbs : 80,81g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein, Impact Whey Protein. Almoço: Gut & Günstig Lachsschinken, Roggenbrötchen, Norma Roggenbrötchen, Putenbrust Fleisch. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisCross234
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