Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 56,01g | Prot: 126,21g | Carbs : 148,66g.
Pequeno Almoço: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Cheese House Сыр Голландский Новый, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные. Almoço: Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Магнит Авокадо, Первая Свежесть Шарики Куриные, Филе без Масла (633Г в Сыром), Увелка Полба из Цельного Зерна. Jantar: Дикси Кабачок, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Магнит Авокадо, Cheese House Сыр Гауда 20%, Вкусвилл Тортилья Пшеничная, Киш с Брокколи., Филе без Масла (633Г в Сыром). Snacks/Outros: Глобус Горбуша Тушка г/К, Магнит Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|