Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2889 kcal
|
Líp: 120,75g | Prot: 174,79g | Carbs : 264,30g.
Pequeno Almoço: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Ряба Майонез Провансаль, Приготовленный Яичный Белок, Пискаревский Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный. Almoço: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Jantar: Лето Укроп Свежий, Пискаревский Сметана 15%, Красные Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Чеснок. Snacks/Outros: Justbar Crunch Шоколад и Арахис, Банан, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аладушкин Батон Высший Сорт, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Морковный Торт, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|