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Kahvaltı ⏰
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790 kcal
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Líp: 40,84g | Prot: 57,52g | Carbs : 51,82g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Patates Köftesi, Kemik Suyu, Zeytinyağlı Pırasa. Jantar: Hamsi Tava, Tavuk Göğüs Eti, Doğanay Şalgam Suyu, Kabak Spagetti. Snacks/Outros: Mandalina. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Kadınla için göbek eritme Egzersizi - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mehtap kayıkçı
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