Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 50,67g | Prot: 53,15g | Carbs : 187,05g.
Pequeno Almoço: Ülker Sütlü Çikolata, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Torku Miniki. Jantar: Eti Negro, Beyaz Leblebi, Mercimek Köftesi, Fırında Patates, Wasa Original, Pınar Ton Balığı. Snacks/Outros: Ülker Sütlü Çikolata, Ülker Caramio, Nestle Sütlü Çikolata, Koska Tahin Helva Kakaolu, Wasa Original, Züber Lokma Kakao Çekirdekli, Ülker Caramio, Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, Ülker Sütlü Çikolata, Muz. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mahmureoz
|