Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2014
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110,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 66,82g | Prot: 133,57g | Carbs : 192,39g.
Pequeno Almoço: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Spinach, Apples , Canadian Bacon, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Boiled Egg. Almoço: Tangerine, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Advocare Advobar Raw, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Tera's Whey Goat Whey Protein, Cuties Clementines. Jantar: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Bob Evans Captain Wafers Crackers, Subway Double Chicken Chopped Salad. Snacks/Outros: Advocare Snack Bar - Double Chocolate, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tap Water. mais...
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4015 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora e 25 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MightyFull
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