Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 31,59g | Prot: 198,03g | Carbs : 173,96g.
Pequeno Almoço: ESN Eaa Fresh Orange, Red Bull Red Bull Sugarfree, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Ahornsirup, Crownfield Zarte Haferflocken, Milka Alpenmilch Schokolade, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Milbona Mandel Drink, Banane. Almoço: Manner Schnitten, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Hähnchenbrustfilet, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Develey Curry Sauce, Kartoffeln. Jantar: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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