Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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48,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 32,02g | Prot: 101,07g | Carbs : 201,45g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Pesche, Misura Fette Biscottate Integrali, Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almoço: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Patate, Appetais Totani Giganti. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Lenti Manzo Affumicato al Forno, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Outros: Melinda Mela Golden, Caffè Espresso. mais...
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1317 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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