Jornal de LesyaGeorgieva, 24 mar 22

Завтрак: 2 котлеты из хек с творогом, 3 перепелиных яйца, 1 куриное яйцо, спагетти из кабачков, помидор.
350 ккал.

---

1782 kcal

Líp: 45,63g | Prot: 197,91g | Carbs : 137,55g.   Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Клубника, Перун Спелта Трици, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Помидоры, Кофе, Яичный Белок, Яичный Желток, Перепелиное Яйцо, Котлеты из хек с творогом, Кабачок. Almoço: Bioset Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Котлеты из хек с творогом, Bioset Пшенични Триции, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Бигмэн Изолят Испанский. Jantar: Котлеты из хек с творогом, Клубника. Snacks/Outros: Брокколи 🥦 суп, Mr. Djemius Маффин. mais...

2390 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...