|
Teman" fs ini samosa 1 biji gini bnran kalori ny ampe 212..klau ampe mkn 6 wadidau ampel full dong jumlah kcl aku 1 hari ny ..mohon bantu jwb ya 🙏
|
1711 kcal
|
Líp: 83,80g | Prot: 76,75g | Carbs : 162,40g.
Pequeno Almoço: Samosa, Yogurt Polos Rendah Lemak. Almoço: Minyak Zaitun, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ikan Tuna. Jantar: Kentang Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mais...
|
|
1989 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
menurutku 2 biji ukuran kecil segitu diitung 1 di fs sist, karna mungkin itungan di fs 1 biji 200+ kalori itu untuk yg ukuran normal (lbh gede dari ini)
24 mar 22 por membro: indah awaliah
|
mungkin lebih baik pakai timbangan makanan.. dihitung gram nya.. supaya ga meleset jauh... kalau sekecil itu kaya nya ga sampai 1 potong yg 212 kcal...
24 mar 22 por membro: listyanurinaputri
|
di timbang aja ka, trs nanti masukin di fs nya pake gram daripada per biji karna lebih akurat
24 mar 22 por membro: Jurnalmiaw
|
@indah awaliah.. Mksh info ny say
24 mar 22 por membro: ristina2115
|
@listya ok mksh juga say saran ny 🙏
24 mar 22 por membro: ristina2115
|
@jurnalmiaw mksh juga saran ny jujur ampe skrng lom aku infut d fs ny krna ngeri banget aku tdi mkn ny abis 6 biji dn klau bnran itu 1 biji ampe 212 jatah mkn siang ku tdi g bkl ada dong 😁
24 mar 22 por membro: ristina2115
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ristina2115
|