Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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55,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 32,62g | Prot: 106,42g | Carbs : 157,11g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Sweetener Classic, Quaker Oatmeal, Blueberries, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . Almoço: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Boiled Egg, Nasi Putih, Chicken. Jantar: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Banana. Snacks/Outros: L-Men Protein Crunch, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafidazata
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