Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 62,80g | Prot: 81,06g | Carbs : 133,51g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Сливочное Масло, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка пластовой, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Голден Яблоко , Окей Груша Конференс. Jantar: ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Окей Груша Конференс, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Свекла Вареная, ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Шпинат. Snacks/Outros: Биомакс Кефирный 2,5%, Усладов Торт Тирамису, Петмол Сливки 33%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|