Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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88,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 84,80g | Prot: 92,49g | Carbs : 149,71g.
Pequeno Almoço: Karışık Yeşil Salata, Tahin Pekmez, Çemen, Siyah Zeytin, Harras Tost Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Haşlanmış Nohut, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Jantar: Dana Eti, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Ceviz, Portakal, Amigo İç Ay Çekirdeği, Milka Chocolate Dessert, Elma, Tahin Pekmez. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
RPM - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asiyealya35
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