Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2014
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45,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Líp: 29,53g | Prot: 28,28g | Carbs : 83,82g.
Pequeno Almoço: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Grafschafter Zuckerrübensirup. Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Beste Ernte Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Erkenloh Mettenden. Snacks/Outros: Scholetta Winter Schokolade Vanille Kipferl, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 10 minutos, em Pé - 7 horas e 35 minutos, Liegen - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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