Glucose Reading: 123 Time: 8:20 AM
|
125,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2477 kcal
|
Líp: 101,08g | Prot: 106,52g | Carbs : 293,68g.
Pequeno Almoço: Member's Mark All Natural Ciabatta Roll, Regular Coffee, Butter, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer . Almoço: Unsweetened Iced Tea, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Large), Salad Dressing, House Salad. Jantar: Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Taylor Farms Chef Salad (Package). Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Marketside Chocolate Chip Cookies. mais...
|
|
3602 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larryb53
|