Pretty lucky that I only put on 100gms after having French toast with mascapone for brekkie then Thai for dinner. One day of junk here and there I can cope with.
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
983 kcal
|
Líp: 23,08g | Prot: 58,47g | Carbs : 135,22g.
Pequeno Almoço: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpet Breaks. Almoço: Hillcrest Fruit & Nut Bars. Jantar: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Baked or Grilled Fish. Snacks/Outros: Peters Frosty Fruit , Tea with Skimmed Milk. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mials11
|