Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 118,40g | Prot: 67,19g | Carbs : 16,39g.
Almoço: Huile d'Olive Extra Vierge, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Fromage Râpé, Président Crème Fraîche Entière, Maison Prunier Rillettes d'oie, Mâche, Monoprix Bio Pavé de Truite, Oeuf, Comté, Nutrimuscle Omega 3. Jantar: Couleurs Vives Noisettes, Super U Mascarpone, Auchan Fromage Blanc 40%, Carrefour Amandes, Graines de Lin. Snacks/Outros: Leader Price Chocolat Noir 85%, Leader Price Chocolat Noir 85%, Comté, Super U Saucisson Sec. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 29 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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