Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Líp: 40,52g | Prot: 63,04g | Carbs : 117,53g.
Pequeno Almoço: Semangka. Almoço: Bakso Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sate Lilit, Telur Goreng, Nasi Putih, Potongan Daging Babi Goreng. Jantar: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Potongan Daging Babi Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bakso Ayam. Snacks/Outros: Monde Butter Cookies, Semangka. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kadek joni
|