|
Взвесилась, заношу реальный вес, уже 3 дня на дефиците, сдаваться не хочу
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Líp: 75,02g | Prot: 62,84g | Carbs : 78,06g.
Pequeno Almoço: Дымов Сардельки Свиные, Мясницкий Ряд Карбонат, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр 45%, Вареное Яйцо. Almoço: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Jantar: Яблоко Семеринка, Жареная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Алые Паруса Яблоки Моченые. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|