Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2014
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129,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1392 kcal
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Líp: 56,03g | Prot: 51,60g | Carbs : 170,44g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim. Almoço: Moka Kahve, Cheesecake. Jantar: Pişmiş Pırasa, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Outros: Mandalina. mais...
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4732 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Correr - 10/kph - 5 minutos, em Pé - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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