обЭд на 185кк: греча 70гр, куриная грудка 74гр, перец 49гр,кофе с молоком 🥛 хотела сократить потребление соли, чтобы вода быстрее ушла, но постную гречку с курицей есть как то не хочется совсем:(
|
1600 kcal
|
Líp: 42,18g | Prot: 55,06g | Carbs : 248,31g.
Almoço: Порошок Карри, Моя Цена Молоко 1,5%, Чай, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Кременкульское Печенье Сливочное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Lucky Days Пастила с Мармеладом, Панкейки, Смак Батон Молочный, Сметана 20%, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Варенье, Восход Булочка для Гамбургера. Snacks/Outros: Вода, Вареное Яйцо, Магнит Киви, Магнит Яблоко. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RistinaVa
|