|
62,05 кг
вечер вчера был вкусный (хинкали, домашний хлеб, вино, сыры), НО...
...весы передали пламенный привет.
|
62 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 67,38g | Prot: 51,91g | Carbs : 132,53g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Heinz Майонез Классический Густой, Яичница, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Heinz Майонез Классический Густой. Jantar: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Snacks/Outros: Яблоки Гала, Окей Окунь Морской Жареный, Алексеевское Сгущенка, Чай. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|