Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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53,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 73,58g | Prot: 63,62g | Carbs : 152,62g.
Pequeno Almoço: Kaffe med Mjölk, Alpro Sojamjölk Osötad, Garant Havregryn. Almoço: Ekströms Frasvåfflor, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Garant Havregryn, Alpro Sojamjölk Osötad, Star Nutrition Whey-80, Röda Vinbär, Banan. Jantar: Rödvin, Gröna Oliver, Castello Creamy Blue, Pepsi Pepsi Max, Familjen Dafgårds Spagetti Bolognese (420g). Snacks/Outros: Pepsi Pepsi Max, Lösgodis, Kaffe med Mjölk. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, HIIT - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorilarfer1
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