Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2014
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2471 kcal
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Líp: 100,08g | Prot: 113,74g | Carbs : 284,89g.
Pequeno Almoço: Önceden Şeker Katılmış Çay, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir. Almoço: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kepekli Ekmek. Snacks/Outros: Nescafe Bol Kahve, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Eker Ayran, Eti Süt Burger. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de serkanteo
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