Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2014
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128,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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871 kcal
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Líp: 22,79g | Prot: 67,88g | Carbs : 95,47g.
Pequeno Almoço: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Menemen. Almoço: Domatesler, Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim. Jantar: Ciğer, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Pırasa. Snacks/Outros: Nestle Nesfit Karışık Meyveli. mais...
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4153 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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