Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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68,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 53,91g | Prot: 63,32g | Carbs : 233,99g.
Pequeno Almoço: Pommes Delicieuses Dorées, Oeuf (Entier), Carrefour Fruits Rouges Surgelés, Banane, Porridge, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Auchan Bio Sirop d'agave. Almoço: Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Notre Jardin Mélange de Crudités, Parmesan (Râpé), Pâtes (Cuites), Sabarot Mélange 5 Graines. Jantar: Huile d'Olive, Oeuf, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux sans Sucres Ajoutés, Ratatouille Maison. Snacks/Outros: Oeuf, Jardin Bio Sirop d'agave, Myprotein Granola, Banane, Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre . mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keira-she
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