Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2014
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83,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 31,20g | Prot: 79,35g | Carbs : 120,48g.
Pequeno Almoço: Equate Ultra Weight Loss Shake - Strawberries and Cream. Almoço: Turkey Dark Meat, Lettuce, Whole Wheat Tortilla, Tomatoes. Jantar: Great Value Sliced Carrots, Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Stop & Shop Corn on the Cob. Snacks/Outros: Almonds, Silk Pure Almond Milk - Original, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. mais...
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3229 kcal
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Exercício:
Insanity - 50 minutos, Cardio Kickboxing - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -DareDevil-
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