Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
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48,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 41,63g | Prot: 82,94g | Carbs : 194,90g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Albicocche, Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almoço: Balocco la Colomba senza Canditi, Piselli, Citterio I Cubetti Prosciutto Cotto, Libera Terra Eliche Integrali. Jantar: Fiorfiore Coop Focaccia alla Genovese Croccante, Lenti Manzo Affumicato al Forno. Snacks/Outros: Ultimate Italia Mini Barrette +Protein Cocco. mais...
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1231 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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