Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2440 kcal
|
Líp: 83,60g | Prot: 152,67g | Carbs : 149,94g.
Pequeno Almoço: Skyr Natur, Bio Knusper Müsli Schoko, 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein. Almoço: Roter Tafelwein, Kürbiskernöl, BBQ BBQ Sauce, Grüner Blattsalat, Tomaten, New Lifestyle Frisches Mageres Faschiertes, Balsamico, Knoblauch, Möhren. Jantar: Whey Protein, Pommes Frites, Großer Cheeseburger. Snacks/Outros: Puntigamer Märzen. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Voltilam
|