Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
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81,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 75,55g | Prot: 64,55g | Carbs : 150,65g.
Almoço: Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm, Zuurdesem Brood , Blue Band Roomboter, Lonka Zachte Caramel Fudge, AH Havermelk . Jantar: Orangefit Diet Blueberry, AH Lunchsalade Wakame. Snacks/Outros: Eat Natural Super Granola Volkoren Haver, Zaden & Bessen, AH Soja Ongezoet. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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