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enakkkkkkk
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1508 kcal
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Líp: 61,22g | Prot: 43,90g | Carbs : 201,06g.
Pequeno Almoço: Dadar Gulung, Energen Energen Kurma. Almoço: Tumis sayur, Tempe Teriyaki, Nasi Merah. Jantar: Tempe Teriyaki, Tumis sayur, Naraya Oat Choco (20g). Snacks/Outros: Yamazaki My Roti Gandum, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Soyjoy Almond & Chocolate. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Sexo - 45 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Cozinhar - 3 horas, wo harian - 24 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, warm up - 6 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ingin perut rata
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