Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2881 kcal
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Líp: 98,80g | Prot: 241,29g | Carbs : 219,42g.
Pequeno Almoço: Torta Tres Leches, Pan Dulce. Almoço: Helado, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Queso Oaxaca, Queso Crema, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Tripa. Snacks/Outros: Corona Extra Corona Extra. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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